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近期滿熱門的「 TOKO生飲級鹼性活化能量淨水機QS89481 」心得！
～ TOKO生飲級鹼性活化能量淨水機QS89481 評價 ～
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批踢踢
想靠吃水果美白，富含維生素C的「檸檬」是不少人首選，但營養師趙函穎說，美白不只看維生素C，抗氧化能力（O-RAC）也是關鍵，她統整美白力最強10水果，教你聰明吃出亮白肌。
營養師趙函穎受訪時表示，傳統觀念中認為攝取維生素C可以美白，是因維生素C能加速身體抗氧化系統，有助代謝新形成的黑色素，但有些水果維生素C含量不高，卻有相當高的抗氧化能力，能夠加速擊退黑色素。
她針對市售水果統計出ORAC前10名排行榜，抗氧化力最強前3名分別為藍莓、李子、草莓，ORAC依序為10800、6100、4302，第4到10名為櫻桃、西洋梨、柳橙、桃子、酪梨、紅葡萄、葡萄柚。
想靠吃水果美白，只吃一兩天是沒用的，趙函穎說，我們的身體每天都在老化，只能透過長期保養才能對抗歲月的痕跡，建議連續吃3週到1個月，就能改善工作壓力帶來的黑眼圈、暗沉、排便不順等問題，整個人也會由內而外亮起來，同時搭配去角質促進新陳代謝，可讓美白效果更明顯。
趙函穎建議，水果餐前吃比較好，其富含酵素可幫助消化，不過，有胃酸逆流問題者建議餐後再吃，每次份量約一個拳頭大小，不僅養顏美容，也比較不容易有飢餓感。
愛打成果汁，盡可能連皮帶子打成汁，才能攝取果皮、種子裡豐富的營養成分，她個人偏好以藍莓搭配優格，不只增強抗氧化能力，同時能有蛋白質、好菌，幫助體內環保。
蘋果電腦公司祭出賞金，鼓勵駭客幫它抓iPhone軟體的資安漏洞，最高可以獲得二十萬美元獎金。透過懸賞，讓駭客被它所用，不是蘋果電腦首創，包括Google、臉書等多家大型科技業者都已經這麼做，這等於是在公司體制之外，另外養一支防火隊伍，又不必付出固定薪水，否則駭客若是抓到漏洞，到網路上揭露或是販售圖利，問題將更加棘手。蘋果電腦是在拉斯維加斯的電腦安全大會上宣佈這項新的政策。
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（中央社記者陳葦庭台北11日電）熱帶性低壓影響，中央氣象局持續發布大雨特報，全台7縣市在警報範圍內，包括台中、高雄、屏東、花蓮、台東、金門和澎湖。 氣象局提醒，熱低壓影響期間，這些地區容易發生短時強降雨，提醒住在山區和低窪地區民眾留意溪水暴漲或是淹水可能。 根據中央氣象局觀測，截至下午6時20分，澎湖望安鄉花嶼24小時累積雨量已超過250毫米，雨勢還在持續中。1050811
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